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Sei di natura sedentaria? Fai smart working lavorando da casa? Restrizioni di varia natura limitano i tuoi spostamenti? Con molta probabilità, proprio come me in questo periodo ti stai muovendo poco. In questo articolo ti parlo dei trucchi e delle buoni abitudini che ho imparato dai più grandi smart worker italiani e che mettono in pratica ogni giorno per mantenersi in salute anche in queste condizioni di scarsa mobilità.